Mått som talar om hur mycket av allt du ska ta vid en måltid för att inte överäta och för att gå ner i vikt.
Rött mått: grönskasmängd
Orange: kolhydrater
Gul: protein
På bilden är ett vanligt dl mått för jämförelse
Mått som talar om hur mycket av allt du ska ta vid en måltid för att inte överäta och för att gå ner i vikt.
Rött mått: grönskasmängd
Orange: kolhydrater
Gul: protein
På bilden är ett vanligt dl mått för jämförelse
